Wekelijks meditatiemoment

prijs
€ 100,00
locatie
Inner Touch Tai Chi centrum Zwolle, Zwolle

Elke dinsdagavond een Meditatie moment onder leiding van de Zwolse docent Judith van Drooge.

De dag afsluiten en de avond ontspannen beginnen. In alle rust begeleidt Judith de meditatie, visualisatie, intuïtieve ontwikkeling om zelfkennis te vergaren. We ademen in een cadans, scannen met de aandacht door het lijf. Iedereen kan dit! Meditatie brengt harmonie en verruimt onze geest en denkwijze. Judith heeft 25 jaar meditatie ervaringen opgedaan en ze laat je ervaren wat er met mindfulness wordt bedoeld. Je krijgt handgrepen aangereikt voor het dagelijks gebruik, voor een gelukkiger leven met meer voldoening. Enkele zachte lichamelijke bewegingen en loop oefeningen zullen ook aan bod komen waardoor de beoefenaars bewuster in het hier en nu komen. Het voelt heerlijk en je hoofd raakt prettig leeg. De cursus helpt om goed te aarden, waardoor je balans beter wordt. Een moment voor jezelf, het is je van harte gegund.

Locatie: Inner Touch Tai Chi Westerlaan 51 Zwolle. Kijk op de website www.inner-touch.nl voor het complete lesprogramma.